Gimnasia Hipopresiva

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¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)? Es un conjunto de ejercicios específicos destinados a RECUPERAR EL TONO MUSCULAR DEL ABDOMEN Y EL SUELO PÉLVICO.

Terapia

Es un recurso terapéutico de enorme valor, utilizado para el tratamiento y prevención de diversas disfunciones digestivas, gineco-obstétricas, urológicas y traumatológicas (posturales) que no sólo se presentan alrededor del embarazo, sino que pueden aparecer a cualquier edad y en ambos sexos.

Actividad deportiva

Como actividad deportiva es ideal para el modelado de la silueta, la tonificación de la pared abdominal, la corrección postural y el incremento de la resistencia respiratoria a la fatiga. Hoy en día se ha convertido en toda una disciplina deportiva por los grandes beneficios que aporta para la fortaleza y el bienestar del organismo.

¿Cómo surgió ésta técnica?
Los orígenes de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Fueron ejercicios diseñados inicialmente para la recuperación post-parto. Se buscaba revertir de una forma eficaz y libre de riesgos el deterioro orgánico sufrido durante el embarazo y el parto en la pared abdominal, el suelo pélvico y el posible descenso de la vejiga y el útero para evitar prolapsos.

Ventajas de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Porque volver a ser tú y recuperar tu armonía corporal es posible.

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